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Derrière chaque séance, il y a une histoire…
la mienne, et bientôt la vôtre.
Philosophie
"Yoga" vient du sanskrit et signifie à la fois "union" et "intégration" : l’art de relier le corps, le souffle et l’esprit. Bien plus qu’une simple pratique physique, le yoga est une invitation à se reconnecter à soi, dans le respect de ses limites et de son rythme.
De nombreuses :
- Apaisement des maux quotidiens (troubles du sommeil, migraines, tensions musculaires).
- Réduction du stress et de ses effets (grâce à des ).
- Amélioration de la mobilité et de la posture, en douceur et sans performance.
Mais au-delà des preuves, le yoga est avant tout une expérience : celle de s’écouter, de se recentrer, et de — un pas à la fois.
Mon voyage vers le yoga
Tout a commencé il y a 13 ans, alors que j’attendais mon troisième enfant. Un cours de yoga prénatal, dans un petit studio parisien, a été le déclic : une révélation. Depuis, le yoga n’a jamais quitté ma vie. J’ai exploré différentes approches — Hatha, Kundalini, Yin… — chacune m’apportant une nouvelle facette de cette pratique riche et transformative.
Mon aventure s’est poursuivie à Singapour, où j’ai eu la chance de me former auprès de Valérie Faneco (EKA Yoga Institute), obtenant mon premier niveau de professorat. Mais c’est en Inde, à deux reprises, que j’ai confirmé mon engagement : immergée dans la source même du yoga, j’y ai puisé une compréhension plus profonde de sa philosophie et de ses bienfaits.
Mon parcours : du yoga à la yoga-thérapie
De retour en France, j’ai approfondi mes connaissances avec une formation exigeante de 500 heures à l’Institut Français du Yoga (IFY), puis une post-formation Yoga & Santé de trois ans auprès d’Anne Poirier (IFY) et du Dr Michael Steinbrecher, médecin et psychiatre. Cette rencontre entre yoga et santé a été déterminante : elle m’a permis d’allier rigueur thérapeutique et bienveillance, pour accompagner chacun vers un équilibre durable.
Aujourd’hui, je vis ma passion au quotidien en tant que professeure et thérapeute de yoga. Mon plus grand bonheur ? Partager ces outils pour aider mes élèves à cultiver leur santé physique et mentale. Chaque séance est une invitation à s’écouter, se reconnecter et avancer sur son chemin, avec douceur et confiance.
Le yoga, mon chemin vers l’équilibre
Le yoga est entré dans ma vie pendant ma grossesse, comme une bouffée d’oxygène. Il m’a accompagnée à travers les épreuves (burn-out, déménagements, douleurs chroniques) et m’a appris une chose : le corps et l’esprit guérissent quand on les écoute. Aujourd’hui, je partage ces outils avec vous, avec la conviction que chacun mérite de trouver son équilibre.
Grâce à une pratique combinant sur les Yoga Sutras, j’ai pu dépasser mes blocages physiques et émotionnels. Cette expérience m’a formée à accompagner mes élèves avec la même précision et bienveillance.
Offrez le cadeau du bien-être
Un moment rien que pour lui/elle… ou pour vous deux.
Et si le plus beau des cadeaux était ?
Offrez un cours de yoga adapté ou un accompagnement thérapeutique sur mesure,
une parenthèse de douceur et de reconnexion pour :
Détendre un corps fatigué,
Apaiser un esprit surchargé,
Ou simplement s’accorder un temps précieux.
Nos formules à offrir :
Cours particulier de yoga adapté (60 min) — 50 €
→ Idéal pour une première expérience ou un moment ressourçant.
Temps à deux (60 min) — 90 €
→ Un duo bien-être pour partager une pratique adaptée (ami·e, couple, parent-enfant).
Consultations de yoga thérapeutique (3 séances de 60 min) — 150 €
→ Un accompagnement personnalisé pour répondre à un besoin spécifique (…).
Comment faire ?
Envoyez-moi un e-mail à guillemette@glink-yoga.fr pour recevoir votre bon cadeau personnalisé,
à glisser sous le sapin… ou à offrir sans attendre !
"Le plus beau cadeau, c’est celui qui fait du bien longtemps après."
Le yoga adapté et thérapeutique est une invitation à vous reconnecter à vous-même, avec douceur et bienveillance.
Que vous cherchiez à apaiser une douleur, retrouver de la mobilité ou simplement cultiver un bien-être durable, je suis là
pour vous accompagner, à votre rythme et selon vos besoins.
Parce que votre santé est précieuse, prenons-en soin ensemble.